Aleksandra

В очакване на пролетта ...

2010-01-31T07:42:00.000-08:00

topshop

Държавата на натегачите

2010-01-11T06:27:00.000-08:00

Завърших най-добрата гимназия, след това най-добрият университет, започнах хубава работа с огромно желание и амбиции за професионално развитие и...... мислех, че това е достатъчно, да ама не.Липсва ми най-търсеното „качество” – не мога да бъда натегач и НЕ искам да бъда натегач.И така образованието и амбицията нямат значение, а желанието се изпарява.Сещам се за песента на Подуене блус бенд – Ден след ден.Живеем в държава обрасла предимно в храсталаци, които си живеят доста добре, а останалите да му мислим ... и да се депресираме.Иска ми се да изкрещя - АЗ НЯМА ДА БЪДА КАТО ВАС !

Gloves

2010-01-09T23:23:00.000-08:00

Ръкавиците са чудесен аксесоар, който освен, че ни предпазва от студа, е и невероятно стилно допълнение към тоалета ни.

Аз харесах тези

Нека да ни е честита Новата Година !

2010-01-02T03:47:00.000-08:00

2009-12-13T03:40:00.000-08:00

Колко хубаво !
Коледа наближава !
Навън е студено и снежно, е не достатъчно снежно, но има време да навали.
Обичам студеното време само преди Коледа и Нова година, през останалото време не и не и пак не, но ...... сега е друго.
Този празник наистина е най-хубавия, най-топлия, най-семейния !
Витрините са украсени, в магазините около коледните щандове срещаш само усмихнати лица и ти си усмихнат и е тооолкова хубаво.

Tриумфът на червилата

2009-11-28T00:33:00.001-08:00

От 01.12 по Нова телевизия започва вторият сезон.
Филмчето е много приятно и аз със сигурност ще го гледам :)

Ann Taylor

2009-11-21T05:08:00.000-08:00

Must - Have Outfit

DOLCE & GABBANA

2009-11-11T06:24:00.001-08:00

Цветовете на есента

2009-11-07T01:11:00.000-08:00

Има ли нещо по-красиво от цветовете на природата, от сезонния пейзаж!
Прекарваме дните си в сивата, прашна, изкуствено цветна градска среда и това е толкова жалко, въпреки, че и града има своята красота, но не тази мека, изящна красота на природата.
Вчера бях извън града и разбрах, че в забързаното ежедневие замалко да изпусна цветовете на есента.

Lavazza 2010 Calendar

2009-11-01T01:44:00.000-07:00

Photographed by Miles Aldridge

Featuring: Georgia Frost, Daisy Lowe, Bianca Balti, Lydia Hearst, Alexandra Tomlinson and Alek Alexeyeva

Elie Saab

2009-10-31T04:46:00.000-07:00

Elie Saab
Fall/Winter - 2009/2010

Halloween

2009-10-31T04:41:00.000-07:00

Не знам дали в България трябва да празнуваме Halloween или не.Аз лично не го приемам за празник, но тези тикви наистина много ми харесват.
А пък и още един празник никога не бе бил в повече.
За празнуващите: Happy Halloween !!!

Живот назаем

2009-10-22T09:12:00.000-07:00

Прочела съм всички книги на Ремарк и сега реших да ги препрочета, започнах от
„ Живот назаем”.Смятам, че един от отличителните белези на стойностните романи е това, че те не могат да бъдат преразказани, трябва да се прочетат.Ремарк няма роман, който просто да бъде разказан!
Както първият път така и сега не мога да се спра, желанието да продължа с четенето е по-силно от всичко.Сигурно изглежда налудничаво.Няма значение.Горещо препоръчвам Ерих Мария Ремарк на всеки, който все още не се е докоснал до творчеството му.
Продължавам с „ На Западния фронт нищо ново”.

Любимият ми ден !

2009-10-18T01:10:00.000-07:00

Обичам неделите, сутрин ставам рано за да мога по – дълго да се насладя на спокойствието на деня.Обичам дъждовните и студени недели, за да мога по – силно да усетя уюта на дома.Пиенето на кафе продължава през целия ден – сама, с любимия човек или с приятелка / няма значение /.Пускам телевизора и компютъра, холната маса е отрупана с книги и списания.
Знам, че днес няма да излизам.
В този един ден от седмицата съм наистина щастлива и разбирам колко малко ми трябва за да бъда щастлива.
Следобедите са посветени на приготвянето на нещо вкусно .Едва преди няколко месеца открих удоволствието от готвенето и сега не мога да му се наситя.
Вечерта завършва пред телевизора с любимия човек и чаша бяло вино.
Ето това е перфектният ден за мен !

Шалът е винаги на мода

2009-10-14T10:32:00.001-07:00

Donna Karan

2009-10-10T07:29:00.001-07:00

НОВА КНИГА ! ! !

2009-10-03T05:36:00.000-07:00

Психoтeрaпия - нa игрa и нaистинa

Влaдимир Бoстaнджиeв

Книгата е страхотна както и автора, скоро имах възможността да се запозная с д-р.Бостанджиев, наистина невероятен професионалист. Препоръчвам я на всеки, който се интересува от материята.

"Пcиxoтepапия - на игpа и наиcтина" cъдъpжа pазкази и интepвюта за peшeния на пcиxoлoгични пpoблeми в ocнoвни oблаcти на живoта катo пpиятeлcтвo, ceмeйcтвo, пpoфecия, coциалнo упpавлeниe. Boдeщата идeя, чe пpинципитe за взeманe на peшeния cа унивepcални, cвъpзва oтдeлнитe тepапии в увлeкатeлнo изcлeдванe как мoжeм да бъдeм cигуpни в пpeцeнкитe за ceбe cи и за дpугитe xopа. Пpактичecката opиeнтация на книгата дава възмoжнocт за аpгумeнтиpани oбoбщeния. Пpoцecът на peшаванe ce oпpeдeля катo cъздаванe на вpъзка мeжду цeлта и cpeдcтвата за нeйнoтo пocтиганe, вмecтo да ce oбяcнява катo жeланиe, задoвoляванe на пoтpeбнocт, налаганe на личнo мнeниe. Pазкpива ce иcтopичecкoтo pазвитиe на peшeнията, за кoeтo автopът пpeдлага тepмина sоlutiоgеnеsis (coлуциoгeнeза). Книгата дoказва, чe анализът на peшeнията e ocнoвeн мeтoд за oцeнка на личнocтта и на opганизациитe, макаp да нe e пoпуляpeн начин на миcлeнe в затвopeнитe култуpи.

Sex And The City 2 (2010)

2009-09-22T00:03:00.000-07:00

Вече нямам търпение !

I love the polka dots !!!

2009-09-16T08:07:00.001-07:00

Искам

2009-09-10T07:15:00.000-07:00

Искам да те видя,
но не на яве, а на сън.
Искам да ме лъжеш
и да ми се вричаш,
тъй както никога не би могъл.
Искам аз да режисирам съня,
тъй както ти деня.....................

Малко цвят в дъждовните дни

2009-09-08T08:16:00.001-07:00

Christian Louboutin's shoes

2009-08-31T09:40:00.001-07:00

Balmain fall 09

2009-08-30T02:36:00.000-07:00

ПРИЯТЕЛСТВОТО

2009-08-30T00:18:00.000-07:00

Безброй пъти съм си задавала въпроса „Има ли истинско приятелство в днешно време?”.Много често в разговор хората разказват за това как един приятел направил това.... или друг приятел казал нещо...., тогава се питам този човек десетки приятели ли има ? Често бъркаме познанството и добрите познати с приятели.Щастлив е този човек, който може да се похвали с един или двама, но истински приятели, какъвто и смисъл да влага в тази дума, а не този, за когото всеки е „приятел”.

Легенда за ПРИЯТЕЛСТВОТО
В една арабска легенда се разказва за двама приятели, които вървели през пустинята. По пътя избухнал спор и единия зашлевил шамар на другия. Пострадалият, без дума да обели, седнал и написал ма пясъка: "Днес моят най-добър приятел ме удари!"
Продължили напред и стигнали до един оазис, където влезли да се изкъпят. Оскърбеният приятел внезапно започнал да се дави, но навреме бил спасен от другаря си. Когато се посъвзел, грабнал камата си и написал на един камък: "Днес моят най-добър приятел ми спаси живота!"
Заинтригуван, приятелят му го попитал: "Защо, след като те нагрубих, писа на пясъка, а сега пишеш върху камък?"
Засмян, другарят му отвърнал: "Когато някой добър приятел ни засегне, трябва да напишем това на пясъка, където вятърът на забравата и прошката ще го заличат. Но от друга страна, когато ни се случи нещо голямо и прекрасно, трябва да го гравираме на камъка на СЪРЦЕТО, където никoй вятър не може да го заличи…"

COMFORTABLE

2009-08-23T03:28:00.001-07:00

Jeffrey Campbell Ruffle Silver Zipper Detail Ballet Flat in Black

PRADA MARC JACOBS

MARC BY MARC JACOBS

Lanvin Giuseppe Zanotti Mesh ballet flats

GIORGIO ARMANI ballet flats

Chloé

My dream

2009-08-20T01:38:00.001-07:00

2009-08-19T00:27:00.000-07:00

Иска ми се времето да спре или поне отпуската да не свършва ......... ееех мечти !
Когато съм почивка дори не спя до късно нямам търпение да стана от леглото и да се насладя на сутрешната чаша ароматно кафе и мисълта, че и днес не съм на работа!

Човек трябва да има повече време за себе си, толкова неща ми се ще да направя през отпуската, че времето не стига дори за половината.Е поне започнах „Поручик Бенц” на Димов страхотна е, някои хора смятат, че имам „странен” вкус за литература, но това си е тяхна работа.

Fashion Icon - Jackie Kennedy

2009-08-11T01:27:00.000-07:00

Gucci Limited Edition Shanghai Dragon Bag

2009-08-02T01:20:00.000-07:00

АКО ЖИВОТЪТ Е ИГРА, ТОВА СА ПРАВИЛАТА

2009-08-01T04:40:00.000-07:00

Напоследък непрекъснато попадам на литература и разговори за това как „да живеем по- добре”.Отвсякъде ни заливат с правила, принципи, съвети................... мисля, че всеки сам трябва да открие „ своя път”.Против сляпото следване на каквито и да било правила съм, но пък от тях всеки може да извлече нещо за себе си и от тези, с които е съгласен и от тези, с които не е съгласен. /ако разбирасе имаме време, потребност или желание в забързаното ни ежедневие да обърнем внимание и на това/.

АКО ЖИВОТЪТ Е ИГРА, ТОВА СА ПРАВИЛАТА
д-р Чери Картър-Скот

1. ЩЕ ПОЛУЧИШ ТЯЛО
Дали го харесваш или мразиш,то ще бъде твое през цялото време,докато си на тази земя.Твоето тяло е дом на твоята душа.Въпреки че ще пътувате заедно през целия си живот, ти и твоето тяло ще останете напълно различни по природа.Твоето тяло е буфер между теб и околния свят.От него ще получиш първите си житейски уроци.Позволи на тялото си да изживява удоволствията на живота.Удоволствието е физическият израз на радостта. Не си отказвай развлеченията, не си отказвай радостта: тя е храната на душата.Предизвикателството на Правило 1 е да постигнеш хармония с тялото си, за да може то да ти служи пълноценно и да те научи на приемане, самоуважение, зачитане и задоволство от самия себе си.
Приемане: "Открих, че когато обичаме, приемаме и одобряваме себе си такива, каквито сме, ние можем да постигнем всичко в живота." Луиз Хей.
Самоуважение: "Никой не може да те накара да се чувстваш посредствен без твоето съгласие." Елинор Рузвелт.
Зачитане: "Тялото е твоето превозно средство в живота. Докато си тук, ще живееш в него. Обичай го, уважавай го, почитай го и го цени. Отнасяй се него добре, за да ти служи подобаващо." Сузи Прудън.
Удоволствие: "Да се радваш, че живееш, не е грях." Брус Спрингстийн.

2. ЩЕ УСВОЯВАШ УРОЦИ
Записан си в целодневното неофициално училище, наречено "Живот".Всеки ден ще имаш възможност да усвояваш уроци.Някои от тези уроци може и да не ти харесат;други може и да намразиш;трети може да ти се сторят неуместни и глупави.Тези уроци са част от твоята лична учебна програма.Всеки от нас има свое собствено предназначение и следва собствена учебна програма, уникална и независима. За да се овладеят, уроците трябва да се изживеят. Приемай всеки човек за свой учител и всяка ситуация - за поредния урок.Предизвикателството на Правило 2 е да следваш единствено собствения си път, като усвояваш персоналните си уроци. Тогава ще успееш да разкриеш мистерията на своето предназначение и да го изпълниш. Ще престанеш да се изживяваш като жертва на съдбата или на нечия омраза и ще установиш контрол над собствения си живот.Докато се бориш да откриеш и опознаеш себе си, ще научиш важните уроци на отвореността, избора, справедливостта и непринудеността.
Отвореност: "Когато опитът се тълкува правилно, той води към портите на царството на душата." Йон Кабат-Зен.
Избор: "Пред Слънцето и Луната твърдо заявявам, че ще правя това, което сърцето ми нарежда и което носи радост на душата ми." Ралф Уолдо Емерсън.
Справедливост: "Плачех, че нямам обувки, докато не видях човек, който нямаше крака." Неизвестен автор.
Непринуденост: "Когато следвате съдбата си, вие храните своята душа." Харолд Кушнер.

3. НЯМА ГРЕШКИ, ИМА САМО УРОЦИ
Израстването е процес на непрекъснато експериментиране,серия от проби, грешки и временни победи.Неуспелите експерименти също са част от пътя към успеха.Вместо да възприемаш своите грешки като провали, а грешките на другите - като обиди, възползвай се от възможността да се поучиш от тях. Грешката - наша или чужда, е само катализатор на духовната еволюция. "Всяко нещастие е скрит подтик и ценен намек." (Емерсън) Не винаги е лесно да видим доброто във всяко нещастие, което ни спохожда. ("Всяко зло за добро", Българска народна поговорка.)За това трябва да овладеете тайните на състраданието, прошката, етиката и накрая - на хумора.
Състрадание: "Човекът е способен както на велико състрадание, така и на велико равнодушие. Изцяло във възможностите му е да развие състраданието и да надрасне равнодушието." Норман Кузънс.
Прошка: "Човешко е да съгрешиш, божествено е да простиш." Александър Поуп.
Етика: "Няма нито грешки, нито съвпадения. Благословено е всяко събитие в живота, защото идва да ни научи на нещо." Елизабет Кюблер-Рос.
Хумор: "Изключително важно е да се научим да се смеем над себе си." Катрин Мансфийл; "Светът е оцелял, защото се е смял." Българска народна поговорка.

4. УРОКЪТ СЕ ПОВТАРЯ, ДОКАТО БЪДЕ НАУЧЕН
Един и същи урок ще ти бъде представян в различни форми, докато го научиш. Когато го усвоиш напълно, можеш да се заемеш със следващия.Докато не предадат посланието, което носят, докато не изпълнят предназначението си, уроците ще се повтарят; ще се повтарят събитията и хората в твоя живот. Всяка ситуация, всеки човек са учители. За да излезеш от омагьосания кръг на повтарящите се ситуации, трябва да осъзнаеш урока и да го интегрираш в себе си като полезен опит. За да направиш промяната в себе си, на което всъщност те учи всеки урок, трябва да научиш уроците на пробуждането, желанието, причинността и търпението.
Пробуждане: "Изгрява само онзи ден, за който сме се пробудили." Хенри Дейвид Торо.Имаш две възможности: да живееш на автопилот, или пробудено и осъзнато. Изборът е твой.
Желание: "Животът не изисква от нас да сме най-добрите, а само да даваме най-доброто от себе си." Хорас Джаксън Браун."Искам" е основа на избор, който води до действие. "Би трябвало" е основа за решение, което води до жертва.
Причинност: "На всяко действие съответства равно противодействие." Сър Исак Нютон; "Каквото повикало, такова се обадило." Българска народна поговорка.Причинно-следствената връзка само потвърждава факта, че ти си първоизточникът на всичко, което ти се случва. Единствено ти си отговорен за собствената си съдба.
Търпение: "Бъди търпелив. Когато времето дойде, ще знаеш, че трябва да се пробудиш и да поемеш напред." Рам Дас.

5. УСВОЯВАНЕТО НА УРОЦИ НЯМА КРАЙ
"В училището на живота няма почивни дни."Жоржи АмадуНяма миг от живота, който да не съдържа уроци. Докато си жив, все ще има уроци, които трябва да бъдат научени.Животът не е подвластен на контрол. Невъзможно е да се отървеш от уроците. Безмисловното упорство и съпротивата водят единствено до емоционален срив. Животът е целогодишно училище, в което на практика дипломиране няма. Учебният процес придава смисъл на съществуването.Правило 5 учи, че трябва да убедиш Егото си да приеме ролята на вечен студент в университета на Живота и да усвои уроците на отстъпчивостта, себеотдаването, скромността и гъвкавостта.
Отстъпчивост: "Отстъпчивостта не отслабва силата, а я увеличава." Мариан Уилямсън.Единственото, което трябва да направиш, е да отстъпиш пред реалната действителност, вместо да се напъваш да правиш това, което според някого "би трябвало да бъда".
Себеотдаване: "Най-голямата ни слабост е, че се предаваме. Най-сигурният начин да успеем е винаги да опитаме поне още веднъж." Томас Алва Едисон.Трябва да приемеш за своя основна житейска задача овладяването на уроците. Урокът на себеотдаването ще се появи при теб във формата на нерешителност, когато вземаш решение, или в трудности и препятствия, когато се заемеш с изпълнението на вече взетото решение.
Скромност: "И когато изкачиш върха на планината, едва тогава започваш истински да се изкачваш." Халил Джубран.Вселената не толерира арогантността и прекалената самоувереност и лесно сваля прекалено раздутото Его обратно на земята. Целта й е не да те накаже, а да поддържа баланса в самия теб.
Гъвкавост: "Да се усъвършенстваш, означава да се променяш. Да си съвършен, значи да се променяш често." Уинстън Чърчил.

6. "ТАМ" НЕ Е ПО-ДОБРЕ ОТ "ТУК"
Когато твоето "там", за което мечтаеш или към което се стремиш, стане "тук", ти просто ще откриеш друго "там",което пак ще изглежда по-добро от твоето "тук". Не бягай от себе си. Спри, обърни се с лице към проблемите и ги реши. Тогава твоето "тук" ще стане най-доброто място за живот.Поставянето на цели и преследването на мечти не трябва да става за сметка на живота Тук и Сега- единственото време и място, където всъщност живеем.Отлагането на живота за бъдеще време е бягство, както и живеенето с миналото.Поставянето на условия винаги те затваря в омагьосан кръг и ти пречи да изживееш пълноценно настоящия миг - единственото, което наистина имаш. Предизвикателството на Правило 6 е да живееш Тук и Сега. Ще ти помогнат уроците на признателността, необвързаността, изобилието и мира.
Признателност: "Щом престанеш да сравняваш това, което имаш, с това което нямаш или което искаш да бъде, ти ще започнеш да се наслаждаваш на това, което е." Чери Хюбър.
Необвързаност: "Може би един от най-трудните уроци е да не изпадате в зависимост от очакваните резултати от своите действия." Джоан Борисенко.
Изобилие: "Най-богат е онзи, който изпитва истинско задоволство от това, което има в момента." Робърт К. Савидж.
Мир: "Не е нужно да правите каквото и да е. Просто живейте." Стивън Ливайн.

7. ДРУГИТЕ СА САМО ОГЛЕДАЛА, КОИТО НИ ОТРАЗЯВАТ
Не можем да обичаме или мразим нещо у някого,освен ако в него не виждаме отразено онова,което обичаме или мразим у себе си.Начинът, по който възприемаме околните, е много точен барометър за отношението ни към самите нас. Ние обичаме тези, които приличат на нас, и отблъскваме онези, които излагат на показ собствените ни недостатъци. Във всеки срещнат се отразяваме ние самите. Ако за миг допуснем, че хората в живота ни играят ролята на огледала, ще се окаже, че разполагаме с изобилие от ценна информация, която ще ни помогне да опознаем себе си.Правило 7 учи, че трябва да отклоним вниманието си от околните и да го насочим към себе си. Вместо да преценяваме и да съдим другите, най-напред трябва да опознаем себе си. За да направим решителната крачка в преориентирането от другите към себе си, ще ни помогнат уроците по толерантност, яснота, изцеление и подкрепа.
Толерантност: "Всичко, което ни дразни у околните, всъщност ни води към самоопознаване." Карл Юнг ; "Живейте и оставете другите също да живеят." Съвременен фолклор.
Яснота: "Понякога светлината проблясва на най-невероятни места. Трябва само да гледаме в правилната посока." Джери Гарсия.Яснотата е умението да виждаш бистро и се постига в моментите на вътрешно съзерцание. Трябва само да се преориентираш отвън навътре, да престанеш да се занимаваш с другите и да се вгледаш в себе си.
Изцеление: "Изцелението е въпрос на време, но понякога и на възможност." Хипократ.Изцелението е възстановяване на състоянието на цялост и изцяло зависи от собственото ти желание.
Подкрепа: "Има два начина да разпространяваш светлина: да бъдеш свещ, или да си отразяващото я огледало." Едит Уортън.Да подкрепиш някого означава да му помогнеш да се изправи на крака в труден за него момент, като с готовност и желание му вливаш сили, жизненост и енергия. Тайната е в това, че когато помагаш на другите, ти всъщност подкрепяш себе си. Неприемането на външна помощ е най-сигурният индикатор, че отказваш да си помогнеш сам.

8. САМО ОТ ТЕБ ЗАВИСИ КАК ЩЕ ИЗЖИВЕЕШ ЖИВОТА СИ
Разполагаш с всички инструменти и ресурси,които са ти необходими.Как ще ги използваш, зависи единствено от теб.Винаги, по всяко време изборът е единствено твой.Всеки човек сам гради своята реалност. Всеки притежава авторското право върху живота си. Правило 8 те предизвиква сам да моделираш живота си в зависимост от собствения си избор и желания. Време е да научиш уроците на отговорността, свободата, смелостта, енергията и приключението.
Отговорност: "Трябва да сме в състояние да приемем последствията от всяко свое действие, дума и мисъл." Елизабет Кюблер-Рос.Да носиш отговорност означава да признаеш собствената си роля и принос за обстоятелствата, в които попадаш, както и да понесеш последствията от това.
Освобождаване: "Научете се да давате свобода. Това е ключът към щастието." Буда.Нещото може да бъде предмет, ситуация или човек. Най-често това са собствените ни навици или собственото ни минало. Позволи им да си отидат и ще бъдеш свободен.
Смелост: "Смелостта е определената от живота цена на покоя." Амелия Ерхард.Всичко, което трябва да направиш, е да поемеш дълбоко въздух и да пристъпиш към действие.
Енергия: "Няма човек, който да не е в състояние да постигне повече от това, което си мисли, че може." Хенри Форд.Енергията не е нищо друго, освен способността ни да разкрием истинските си възможности.
Приключение: "Животът е или смела авантюра, или нищо." Хелън Келер"Ако можете да направите нещо или мечтаете, че можете, каквото и да е то, направете го. В смелостта има гениалност, сила и магия." Гьоте.Приключението е резултат от готовността да изживееш живота си с неизчерпаем ентусиазъм. Всеки се ражда с приключенски дух. Искрата угасва с порастването ни. Дали животът ни ще бъде банално ежедневие или чудесни приключение, зависи единствено от нас.

9. ОТГОВОРИТЕ, ОТ КОИТО ИМАШ НУЖДА, СА У ТЕБ САМИЯ
Отговорите на всички въпроси, които животът ти поставя, ти носиш в себе си. Трябва само да повярваш и да се възползваш.Всеки има своята духовна ДНК, която по същество е генератор на вътрешна мъдрост, излъчващ послания за житейското ни предназначение.Непрекъснато получаваме съобщения или указания от интуицията си, която неотклонно ни води към истинската цел на нашия живот.Независимо от нагласата и желанието ни, истинските послания ще ни настигнат, колкото и да бягаме от тях. Вместо да се борим с интуицията си, по-разумно е да я превърнем в свой съюзник в пътешествието си през живота.За да следваме Правило 9, трябва да научим уроците на слушането, доверието и вдъхновението. Те ще ти помогнат да се свържеш с вътрешната си Мъдрост, която знае всичките необходими ти отговори.
Вслушване: "Съзнанието не е нищо друго, освен разбиране - съчетание от всичко, на което обръщаме внимание." Дийпак Чопра.Урокът се състои в това, да се настроиш на честотата на излъчване на собствената си духовна ДНК. Това, което ти се предава чрез нея, е най-доброто за теб.
Доверие: "Вярвай в себе си; всяко сърце пулсира в този ритъм." Ралф Уолдо Емерсън.През целия ти живот са те учили да не вярваш на себе си. Сега ти трябва да преодолееш този навик, защото доверието в себе си е връщане към собствените ти инстинкти, които са в пълно съзвучие със собствените ти интереси.
Вдъхновение: "Сред делника трябва да намерим духовната храна за творческото начало в душите си." Сарк.Вдъхновението е мигът на докосване и освобождаване на духа. Нещо запалва пламъка на вдъхновението и предизвиква послание, което отново ни напомня, че всички отговори вече са в нас.

10. С РАЖДАНЕТО ЩЕ ЗАБРАВИШ ВСИЧКО ТОВА
Ако искаш отново да си спомниш,трябва да разплетеш двойната спиралана вътрешното знание.Нерядко в процеса на усвояване на уроци те ни се струват близки и познати: спомняме си това, което по рождение знаем.Припомнянето е моментът на осъзнаване на истината. Забравянето - изпадане в състояние на временна амнезия. Когато си несигурен, когато се колебаеш, ти си забравил. Всяко прекомерно отклоняване от състоянието на осъзната пробуда води до загуба на контакт с универсалната мъдрост, присъща на всяко живо същество.Предизвикателството на Правило 10 е отново и отново да си спомняш своята истина и винаги, когато я забравиш, да успяваш да намериш пътя към нея. Време е да научиш най-висшите уроци: на вярата, мъдростта и безграничността.
Вяра: "Вярата е дар на духа, който позволява на душата да следва собственото си развитие." Томас Мор.Вярвам в слънцето - дори когато не свети.Вярвам в любовта - дори когато не е проявена.Вярвам в Бога - дори когато мълчи.Жертва на Холокоста.
Мъдрост: "Мъдростта се дава; ние сами трябва да я открием в пътуване, в което никой не може да не отмени или да ни пожали." Марсел Пруст.Мъдростта не значи интелигентност. Тя е най-високото стъпало на емоционалната, духовната и умствената еволюция, където интуицията се цени колкото информацията, желанието - колкото възможностите, и вдъхновението - колкото знанията. Мъдростта е там, където проникновеното разбиране се слива с всекидневието.
Безграничност: "Така нареченият резултат, всъщност е само начало." Ралф Уолдо Емерсън.Безграничността е усещането, че пред теб няма предел; че можеш да постигнеш всичко; че можеш да бъдеш всичко. Еволюцията никога не свършва и всеки от нас притежава безкраен потенциал за развитие. Няма предел за твоето състрадание, за твоите желания, за твоето отдаване, за твоята толерантност, за всяко твое придобито знание. Ти имаш позволението безкрайно силно да обичаш, да израстваш и да си припомниш цялата своя мъдрост.

Handbag style

2009-07-14T01:20:00.000-07:00

Chanel

VOGUE.COM

2009-05-30T11:18:00.000-07:00

When Diane met Chanel

Chanel And Kruger In Cannes

www.vogue.co.uk

Gwen Stefani

2009-05-24T00:25:00.000-07:00

I love her style

John Galliano for Christian Dior

2009-05-16T23:51:00.000-07:00

John Galliano
Paris - haute couture 2009

Paris Fashion Week

John Galliano - Spring/Summer2009

John Galliano's haute couture collection for Dior for summer 2009

fall/winter - 2008/2009

Lavazza

2009-05-15T07:50:00.001-07:00

Manolo Blahnik

2009-05-10T05:15:00.000-07:00

.........beautiful, beautiful, beautiful, really beautiful ............

Flower fashion ..............

2009-05-09T00:18:00.001-07:00

I really want to go there

2009-05-06T12:31:00.000-07:00

- Ако вярваш на всичко, което четеш, по-добре не чети.
- Бързаш ли, заобиколи.
- Водата дълбае камъка не със сила, а с постоянство.
- Да започнеш е лесно — да продължиш е трудно.

- Една мила дума може да топли три зимни месеца.
- Здравето е по-ценно от богатството.
- Когато си жаден е прекалено късно да копаеш кладенец.
- Когато характерът на някой не ти е ясен, погледни приятелите му.
- Мисълта ражда действието.

- Не презирай врага, ако ти се струва слаб, не се страхувай от врага, ако ти се струва силен.

- Обратната страна също има обратна страна

- Падни седем пъти, стани осем.
- Пиронът, който стърчи над останалите, получава удар с чук.

- Посредникът износва хиляда чифта сандали.
- Съмненията раждат истини.

- Този който се усмихва, вместо да се гневи, е винаги по-силният.

- Честността е най-добрата политика

Японски пословици и поговорки

Ерих Мария Ремарк

2009-05-05T23:40:00.000-07:00

Докато човек не се предаде той е по-силен от своята съдба.

„Да се родиш глупав не е срамно, срамно е само да умреш глупав.“

„Днешните правила повеляват да се взема от живота колкото се може повече. А как ще го направиш, това си е лично твоя работа.“

„Любовта заслепява мъжа и прави жената по-зорка.“

„Не е любовта, която опорочава приятелството. Краят му си е край.“

„Опасно е всичко, което не владееш напълно добре. А ако го владееш, тогава е още по-опасно — тогава човек става лекомислен.“

„Повърхностни са само хората, които се считат за дълбокомислени.“

„Свободен е само този, който е загубил всичко, заради което си струва да се живее.“

„Спомените ни състаряват. Тайната на вечната младост е в умението да се забравя.“

„Съвестта обикновено измъчва не тези, които са виновни.“

„Този, който няма дом, е свободен да ходи където си иска.“

I love this dresses !

2009-05-02T00:04:00.000-07:00

ELIE SAAB

Топ 10 горещи модели за 2009 г.

2009-05-01T05:29:00.000-07:00

1.Саша Пивоварова

2.Лара Стоун

3.Наташа Поли

4.Катрин Макнийл

5.Джордан Дън

6.Карли Клос

7. Лакшми Менон

8.Шанел Иман

9.Ракел Цимерман

10.Лили Доналдсън

lifestyle.ibox.bg

ЩАСТИЕТО...

2009-05-01T00:21:00.000-07:00

Някога, много отдавна, Щастието било дадено на Човека в изобилие. Не било нужно той да се бори за него или да го търси, то просто си присъствало в ежедневието му и било част от неговия живот. Но въпреки това, Човекът все се оплаквал, недоволствал, мрънкал за всичко, не оценявал онова, което имал.
Виждайки какво се случва, един ден ангелите се събрали на съвещание, за да решат какво да направят, за да променят това положение. Знаели, че Човекът оценява нещата, едва когато ги загуби, затова решили да скрият някъде Щастието. Така Човекът щял да усети и осъзнае липсата му най-силно. И вероятно щял да разбере стойността му и да го цени повече в последствие, когато сам се е преборил за да го получи. Били сигурни, че това ще има ефект. Да, обаче къде биха могли да скрият Щастието така, че да не е толкова лесно намирането му?!
Започнали да се изказват най-различни варианти – един предлагал да го скрият на връх Еверест, друг смятал за по-подходящо дъното на Атлантическия океан, трети – кубетата на Тадж Махал, в някоя тясна горска пътечка..., в коридора на родилното отделение на някоя болница..., във фунийка за сладолед..., сред розите на някоя цветна градина..., в пакет цигари..., в брашното на някой хлебар... Изброили се толкова много места, но нито едно от тях не им се сторило достатъчно удачно и трудно за намиране, а именно това била целта. В този момент се чул нечий глас, който промълвил:
- Вътре в Човека да скрием Щастието! Там той поглежда най-рядко...
Всички кимнали одобрително на това предложение и приели идеята.
И така, от ония древни времена, та до ден днешен, Човешкото Щастие се крие вътре в самия Човек. То вече не е даденост, не се дава наготово, трябва да се търси, да се намери...
Не е лесно да се открие Щастието, но не е и невъзможно.
Трябва просто Човекът да спре да търси “навън” и да насочи поглед навътре, към същността, към душата.
Своята и на другите...

Най-хубавият ден

2009-04-28T11:07:00.000-07:00

Най-хубавият ден - днешния.
Най-голямата спънка - страхът.
Най-лесното нещо - да се заблудиш.
Най-голямата грешка - да паднеш духом.
Коренът на всички злини - егоизмът.
Най-хубавото развлечение - работата.
Най-лошото поражение - отчаянието.
Най-добрите учители – децата.
Най-голямото щастие – да си полезен на другите.
Най-неприятния недостатък – лошото настроение.
Най-красивия подарък – прошката.
Най-добрата защита – усмивката.
Най-доброто лекарство – оптимизма.
Най-мощната сила на света – вярата.
Най-стимулиращия дар – надеждата.
Единствената реалност – любовта.
Майка Тереза

Несподелено

2009-04-20T06:10:00.000-07:00

Когато слънцето залезе
остават спомените и с тях тъга .
Когато сам заспиваш,
мечтаеш за човешка топлина.
Боли ли, че си сам или
плачеш пред снимката на слънчев ден.......
Тъгата почва да прелива
и с въздуха се слива.
Така дори когато вдишваш я усещаш
и сякаш дробовете ти изпълва.
Усмихваш се насила
на стражите на твойта самота.
Тълпи от хора, хаос, бгаш,
тичай бързо
дано да те изгубят от свойта власт
и срам, и страх, и плахост,
и болка и тъга
та дори и любовта,
която падна на земята кална
с последната сълза..........

ХРИСТОС ВОСКРЕСЕ !

2009-04-19T07:21:00.000-07:00

Психология на цветовете

2009-04-13T11:54:00.000-07:00

Концепцията за въздействието на цветовете е разработена за пръв път от Йохан Волфганг фон Гьоте. Той смята, че тъмните цветове успокояват, а светлите – възбуждат.Цветовете се възприемат асоциативно – например, синьото е „студен” цвят. Минавайки през очите, възприето за цвят достига до всички органи и предизвиква осезаеми усещания. Доказано е, че цветът оказва влияние върху кръвното налягане – то се понижава от синьото и зеленото и се повишава от жълтото и червеното.Всеки цвят има много значения. За пръв път гърците наблюдавали, че пречупвайки се през прозореца на храма, слънчевата светлина се разлага на цветове. Хората в храма избирали цвета, който според тях можел да ги излекува. В Древен Китай се излагали на слънце в червена коприна – така се лекувал антраксът. Днес вече има много школи за лечение чрез цветовете. Червеният цвят винаги влияе на физическото състояние, жълтият – на умственото, а сивият – на емоциите.

Белият цвят

Той характеризира съвършенството и завършеността, демонстрира абсолютното и окончателно решение, пълната свобода на възможностите и премахване на препятствията. Фундаменталното му качество е равенството, тъй като включва в себе си всички цветове. Белият цвят е символ на социалното съгласие и мира.
В християнството белият цвят е символ на вярата, чистотата и истината.В облеклото белият цвят означава начало. Белият цвят управлява функциите на ендокринната и зрителната система. Белите дрехи омекотяват кожата, правят я по-нежна. Белият цвят осветява, обновява всички цветове в организма, помага да се премахне сковаността. Ако човек избира белия цвят, това значи, че той се стреми да се освободи от неприятностите.

Черният цвят

Черният цвят е загадъчен. Предизвикващ любопитство, привличащ и плашещ, той винаги призовава човека да освободи своята същност, т.е. човек трябва да мине през черното, за да познае бялото.Черният цвят съдържа обещание, че „всичко ще бъде наред” и надежда, но при това трябва да помните, че той няма да ви пусне такива каквито сте били по-рано. Когато настъпи депресия, остават само негативните характеристики на черния цвят, който винаги, подобно на смъртта, намеква за тишина и спокойствие.В Африка принасянето на черно животно в жертва означава молба за дъжд. Черните белези на тялото означават болест. Черните дрехи означават недостиг или липса на нещо в живота, от черното трябва да се излиза бавно, като се разрежда с други цветове.Черният и белият цвят помежду се се гасят, вече не носят първоначалната си информация и не потискат психиката.

Сивият цвят

Сивият цвят свързва противоположните качества на черния и белия цвят. Единствената цел е стабилност и хармония. Сивият цвят навява самота. Хората, които предпочитат сивия цвят, не вярват, че емоциите могат нещо да решат, не вярват в искреността на емоционалните преживявания, смятат, че емоциите могат да се проявяват само при определени обстоятелства. В негативен план този цвят напомня старостта, болестта, недостига. В положителен смисъл сивият цвят носи увереност и сила.Ако той преобладава в дрехите, за човека е характерен стремежът да открие идеалните чувства и усещания, които носят вътрешна хармония и спокойствие. Този цвят дава сила на слабия и уязвимия. Сивата дреха дава възможност за свобода и добре успокоява нервите, този цвят се облича при нервно изтощение.

Червеният цвят

Червеният цвят олицетворява могъществото, силата, волята за победа. Хората, които харезват, червеното, винаги постигат онова, което искат, винаги са в движение, винаги са извор на енергия. Червеният цвят символизира страстта, възбудеността. Човекът, който носи червено, обича страстно, мрази страстно и страстно вярва. Склонен е към импулсивни постъпки, необмислени предварително, този цвят го кара да бъде активен във всичко, вдъхновява и насочва силите за продължаване на започнатото, олицетворява победата и способността точно да се нанесе удар. Червеният цвят управлява сексуалните отношения, той тласка към сближение дори да няма истинско влечение. В митологията червеният цвят се използва много. Богът на войната се облича в червено, в Африка червеното означава „безкрайно те обичам”, в хералдиката на кръстоносците червеното означава любов към Бога, ближния, но също ярост и жестокост. В християнството е символ на великолепието и пролятата кръв.Червеният цвят подпомага дейността на жлезите с вътрешна секреция, изработката на адреналин, свързан с органите на размножаването, повишава температурата на тялото, прави мускулите еластични, а ставите – подвижни.

Розовият цвят

Розовият цвят означава романтика, доброта, лобюв, страст. Той предизвиква чувсто на комфорт, успокоява, спасява от натрапчиви мисли, помага в криза. За хората, които го харесват, е характерна извънредната чувствителност.

Жълтият цвят

Жълтият цвят олицетворява ума и вниманието, той е най-гъвкавият, прониква навсякъде, помага да се преодолеят трудностите, подобрява концентрацията и мисленето. Под въздействието на жълтия цвят се вземат бързи решения и мигновено се изпълняват. Хората, привърженици на жълтото, не обичат глупаците. Обичат да влизат в спор и да им се възхищават, имат висока самооценка и са уверени в себе си. Жълтият символизира интуицията, съобразителността, оригиналността.Ако някой иска да носи жълто, значи той се стреми към вътрешна хармония, спасение от неприятностите и желание да се действа съзнателно. Основната потребност на тези хората е да се покажат, те търсят свободни отношения. В митологията жълтото се олицетворява със Слънцето, топлината, пролетта и цветята.

Оранжевият цвят

Този цвят действа много меко, влиянието му е топло, радостно и възбуждащо. Той е свързан със стремежа да се постигне самоутвърждаване.Оранжавото принадлежи на свръхемоционалните хора, те са блестящи, но неравномерно надарени ,изумяват околните с гъвкавостта си и многостранността на психиката си, често имат художествен талант, доброта, отзивчивост. Но в същото време са повърхностни, имат неустойчиви интереси, постоянна потребност от нови занимания. Оранжевият цвят укрепва волята, поддържа сексуалността, активизира жлезите с вътрешна секреция, регулира обменните процеси, лекува пикочнополовата система, подобрява кръвообращението и цвета на кожата. Той оказва поддръжка в тежка ситуация, връща загубеното равновесие и се смята за един от най-добрите цветове в психотерапията.

Зеленият цвят

Зеленият цвят се получава от сливането на синия и жълтия – те взаимно се допълват. Зеленото отразява отношението на човека към самия себе си. Този цвят символизира процъфтяването и новите начинания.Хората, които предпочитат зеленото, по принцип виждат двете страни на ситуацията, умеят да оценяват шансовете за благоприятен изход, имат висока работоспособност и са склонни да помагат на другите. Те са приветливи, но и много тайнствени, имат собствен свят, който не разкриват на никого.Зеленият неутрализира действието на останалите цветове, помага да се разсеят негативните емоции, носи спокойствие и умиротворителност, помага на концентрацията и на вземането на решения, помага при шок и има сънотворно действие.Действа добре на страдащи от клаустрофобия.

Синият цвят

Синьото създава предпоставка за дълбок размисъл над живота и истината. Синият цвят символизира постоянство, упоритост, настойчивост, преданост, сериозност, строгост. Хората, които го предпочитат, се стремят към ред и систематизация, те винаги имат своя гледна точка, предани са на делото си.В митовете синият цвят е божествена проява и цвят на загадъчността. Синият цвят е загуба на реалността, мечта, фанатизъм. В този цвят са облечени маговете и вълшебниците. Облечените в синьо през средновековието знаели истината.В древен Египет вътрешността на пирамидите се боядисвали в синьо, скарабеят също е син, Буда и Кришна са сини. Синият цвят на знамената означава свобода, обединение.Синьото възстановява нервната система, помага при разсеяност, при сърцебиене, при разстройства на червата, балансира емоциите и намалява кръвното налягане.Хората, подложени на стрес и напрежение не харесват синия цвят, отхвърлят го и пушачите.Предпочитат го хора, които търсят хармония с околните и със себе си.

Кафявият цвят

Кафявото изразява жизнеността на тялото. Хората, които предпочитат този цвят, желаят физически отдих и покой.Кафявият цвят носи стабилност, преданост, той успокоява по време на тревога и вълнения. Влияе много добре при нервно изтощение, когато на човек му се струва, че ситуацията е неразрешима.

Честит празник на всички с имена на цветя !

2009-04-12T00:43:00.000-07:00

2009-04-11T01:56:00.000-07:00

Езикът на тялото

2009-04-07T11:43:00.000-07:00

Думите изразяват едва 10% от посланието, което искаме да предадем, изчисляват експерти. Останалите 90% идват от езика на тялото. Затова трябва да сме нащрек за невербалните сигнали, които излъчваме.
Дори добре обучените мениджъри Човешки ресурси, които винаги знаят как да реагират в сложни ситуации, могат да допуснат грешка и да изпратят нежелано съобщение към служителите си с езика на тялото, когато са под напрежение.
Ако сме наясно какви сигнали получваме от езика на тялото на другите, ще научим повече за тях и ще можем да общуваме по-лесно.
Невербалната комуникация включва не само езика на тялото, но и изражението на лицето, позата, контакта с очите, тона на гласа. За да е успешна комуникацията, всички тези елементи трябва да са в съзвучие с думите, които изричаме

Движенията на тялото и мимиките на лицето могат да разкажат много за настроението и намеренията на определен човек. Трябва просто да знаем как да ги интерпретираме правилно.

Понякога казваме, че познаваме нещо като "двете си ръце" или като "петте си пръста", но това всъщност е заблуда. Защото в поредната си книга "Най-новата книга за езика на тялото" Алън Пийз и Барбара Пийз твърдят, че по-малко от 5% от хората могат да разпознаят ръцете си на снимка."От резултатите от един прост тест, който направихме за телевизионна програма, се вижда, че повечето хора не умеят да разчитат и знаците на езика на тялото", обясняват те. Впрочем семейство Пийз имат славата на специалисти в облатта на човешките отношения, автори са над двайсет книги, сред които си струва да се спомене само една – "Войната за вдигнатия капак на тоалетната чиния", за да стане ясно за какво иде реч."Езикът на тялото се усвоява с упоритост и упражнения", обясняват Пийз и на практика "Най-новата книга за Езика на тялото" е самоучител, помагало и "речник" за всеки, иска да разпознае знаците.И още нещо – семейство Пийз припомня, че всеки знак трябва да бъде тълкуван в контекста, в който се появява. И ако някой например седи сутрин на автобусната спирка със здраво скръстени ръце и кръстосани крака, а брадичката му сочи надолу, най-вероятно жестовете му показват, че му е студено, а не че е в отбранителна позиция.

А кое е вашето любимо цвете ?

2009-04-04T08:45:00.000-07:00

Причина за всеобщото възхищение от нарциса (Narcissus) е красотата и изящността му, но и древният мит, направил неговото име нарицателно; да наречеш някого нарцис, все едно да кажеш колко този човек е влюбен сам в себе си.

Нарцис, синът на нимфата Лириопа и реката Кефис, младеж с ослепителна красота, оставал безразличен към любовните чувства, които пораждал у другите. Изпълнена с нямо обожание нимфата Ехо била отхвърлена от него и издъхнала от мъка. Нейните сестри се възмутили и оплакали на Немезида от егоизма и безчувствието на Нарцис. Тогава богинята решила да отмъсти за отблъснатите влюбени. Тъй като гадателят Тирезий заявил, че Нарцис ще живее докато види своя собствен образ, по време на лов, Немезида подтикнала младежа да утоли жаждата си в един извор. Обхванат от любов към отразения във водата образ, който не можел да достигне, неспособен да се откъсне от гледката на своя лик, Нарцис забравил да пие и да яде и пускайки корени на брега на извора, малко по малко се превърнал в цветето, носещо неговото име, което оттогава се отразява в пролетните води. Митът за Нарцис има дълбоки корени в древността. Един извор в Теспия се наричал Нарцис, а скалата, от която бликал, създавала ехо.

"Нарцис"-Караваджо

Самото име нарцис не е езикова случайност. Етимологията на думата ни отвежда към гръцката дума narce, което ще рече "наркоза". Цветето, наречено нарцис, било известно със способността си да приспива дори божествата. Персефона, както беряла цветя в полето, била замаяна от неговия аромат и благодарение на тази хитрост Хадес я отвлякъл в недрата на земята.

На Мохамед приписват думите: "Който има два хляба, нека продаде единия, за да купи един нарцис, понеже хлябът е храна за тялото, а нарцисът — храна за душата".

Защо е полезно да пием по чаша кафе на ден

2009-03-20T08:05:00.000-07:00

7 доказани от науката причини.

Ако се каните да изоставите кафето и да минете на чай, не бързайте толкова да се отказвате от любимия си сутрешен навик. Поредица от научни наблюдения привеждат доводи за това, че на повечето хора една чашка кафе дневно всъщност е наистина от полза.

1. Кафето не обезводнява

Всъщност то утолява жаждата също толкова добре, колкото и “обикновената” вода.Да, кофеинът наистина увеличава отделянето на течности от организма, но за да се стигне до такъв е ефект са нужни поне 550 мг от това вещество, а в една чаша кафе има не повече от 100.

2. Кафето може да намали риска от инфаркт

Всъщност то намалява риска от всички сърдечно-съдови заболявания. Страдащите от високо кръвно обикновено се отказват от кафето, защото се опасяват, че то ще влоши още състоянието им. Всъщност най-новите изследвания, че не съществува абсолютно никаква връзка между кафето и повишения риск от инфаркт – дори напротив. Американски учени, наблюдавали над 27 хиляди души в продължение на 15 г., смятат, че дори 3 чашки кафе на ден намаляват риска от проблеми със сърцето.Друго изследване показва, че ако може да се говори за вреда, то тя следва да се отнесе към други напитки, съдържащи кофеин.Според повечето научни мнения защитния ефект на кафето вероятно се дължи на антиоксидантите и другите компоненти в кафееното зърно.

3. Кафето понижава риска от някои видове рак

През 80-те години на миналия век се вдигна доста шум около изследване, според чиито резултати кафето може да повиши риска от рак на задстомашната жлеза. Точка на този спор бе поставен през 2007 г., когато научната общност окончателно призна (на базата на резултати от 66 изследвания), че кафето само по себе си не е канцероген. По-скоро такива са цигарите – обичаен спътник на чашката кафе.В момента някои учени вече дори са на обратното мнение – че кафето има защитен ефект срещу някои видове рак. Например японски учени, обобщили данните за повече от 90 хиляди души, твърдят, че хората, които редовно пият до 2-3 чаши кафе дневно, страдат по-рядко от рак на черния дроб.

4. Каймакът на кафето съдържа много калций

Вече отхвърляното становище е, че кафето води до прекомерно отделяне на калция от организма. Да, кофеинът има такова действие, но загубата е толкова незначителна, че подобно предупреждение е прекалено, а евентуалният недостиг се дължи по-скоро на традиционно по-малката употреба на мляко и млечни продукти от любителите на кафето.

5. Кафето ободрява и повишава настроението

И това е доказан научен факт – кафето води до прилив на енергия, създава радостно настроение, подобрява способността за концентрация.За да се постигне обаче този ефект, е нужно да се пият поне по 1-2 чашки кафе всеки ден. Освен това те ще намалят риска от депресии.Все пак лекарите предупреждават, че ако вече са налице психични разстройства, кафето трябва да се спре.

6. Кафето помага за възстановяването след физически натоварвания

Затова и неслучайно повечето енергийни напитки съдържат кофеин. Според някои изчисления той увеличава с до 60% способността на тялото да възстановява своя мускулен тонус. Учените свързват това вегово въздействие със способността на кофеина да ускорява усвояването на въглехидратите, което от своя страна тонизира мускулите.

7. Кафето предпазва от диабет и Алцхаймер

Поне това показват резултатите от няколко най-нови изследвания, които отдават това действие на свойството на кофеина да защитава клетките на мозъка от вредното въздействие на холестерола, което в крайна сметка е една от причините за развитие на болестта на Алцхаймер. Други опити показват, че сред любителите на кафето има по-малко страдащи от диабет от втори тип.

Независимо от всичко изброено дотук, кафето все пак има и някои минуси, които също са безспорни.На първо място, кофеинът може да доведе до пристрастяване и отказът от кафе в повечето случаи бързо води до поява на главоболие, загуба на способността за концентриране и понижаване на самочувствието.Освен това, употребата на прекалени (над 8 чашки дневно) количества кафе може да доведе до пристъпи на паника, хронична невроза, ускорено сърцебиене и даже гърчове.

За мен сутрешното съботно кафе е ритуал, всеки ден пия кафе защото го обичам, но едно от най-голямите ми удоволствия е пълната с ароматно кафе чаша в почивния ден.

Ако си дал - Емил Димитров

2009-03-04T07:42:00.000-08:00

Ако си дал на гладния
дори трохица хляб от своя хляб.
Ако си дал на скитника
дори искрица огън от своя огън.
Ако си дал на милата
от своето сърце.
Ако си дал на чуждите
живот от себе си.
Ако си дал, ако си дал,
ако си дал от себе си,
не си живял, не си живял на празно.

Никой не може да ти отнеме
обичта, обичта на хората.
Никой не може да ти я вземе
любовта, любовта към хората.
И никой и нищо не ще ти отнема
вярата в тях, вярата в тях, вярата в тях.

Ти закъсняваш понякога истино,
но винаги идваш, идваш при нас.

Ако си взел от славата на някой друг
дори една частица.
Ако си чул от клюката
и я повториш
дори една секунда.
Ако си враг на подлия,
но го послушаш
дори един единствен път.
Ако си ял от залъка на свой приятел
и го забравиш
Дали е трябвало изобщо да се раждаш
Никой не може да ти отнеме
обичта, обичта на хората.
Никой не може да ти я вземе
любовта, любовта към хората.
И никой и нищо не ще ти отнема
вярата в тях, вярата в тях, вярата в тях.
Ти закъсняваш понакога истино,
но винаги идваш, идваш при нас.

Честита Баба Марта !

2009-03-01T05:36:00.000-08:00

Как по-добре да се справяме със стреса?

2009-02-24T07:01:00.000-08:00

Не е достатъчно само да можем да идентифицираме стреса в живота си, както и да осъзнаваме отрицателното му влияние. Необходимо е да намерим начин да се справяме с него.Но така както има много източници на стрес, съществуват и много възможности за борбата с него. Общото между всички насоки е, че при всяка една се изисква усилие за да се стигне до промяна.И така, може да изберете един от следните варианти:- да намалите силата на действие на източника на стрес;- да промените начина, по който реагирате на стресора;- да направите и двете.

Подхождайте стъпка по стъпка.

1. Осъзнайте стресорите във вашия живот и начина, по който емоционално и физически реагирате на тях.
Забелязвайте неприятните чувства, които изпитвате - не ги игнорирайте. Не махайте с лека ръка на проблемите си. Опитайте се да осъзнаете кои ситуации са ви неприятни. Какво си казвате за значението на тези ситуации?Отчитайте начина, по който тялото ви реагира на стреса. Ставате ли нервни, започвате ли да се чувствате зле?

2. Осъзнайте какво в действителност може да промените.
- Можете ли да промените влиянието на стресорите като ги отбягвате или ги елиминирате напълно?- Можете ли да намалите интензивността на влиянието им? Примерно, възможно ли е да свършите определена задача за период от една седмица вместо да бързате да приключите с нея за ден-два. Ако можете да използвате по-дълги срокове, възползвайте се от това.- Възможно ли е да намалите времето, в което сте изложени на стрес? Възползвате ли се достатъчно от почивките и ваканциите?

3. Моделирайте емоционалните си реакции.
Действието на стресовата реакция се отключва когато възприемате дадена ситуация като опасна, криеща опасност или водеща до такава. Опасността може да бъде възприета както в емоционален така и във физически план. Запитайте се дали не гледате на даден стресор по начин, по който преувеличавате реалната му заплашителност?В случаите когато искаме да се представим максимално добре - брилиантно - и да очароваме всички наоколо, вдигаме нивото на собствената си самокритичност и започваме да гледаме на ситуацията като на животозависеща. Ако у вас съществува и тенденцията да искате да надвиете и да доминирате при всеки възможен случай, определено ще ви се налага да влагате максимални усилия и напрежение в немалка част от ежедневието си.
Работете в посока към възприемането на по-умерени възгледи. Гледайте на стреса като на нещо, което можете да контролирате. Опитайте се да "опитомите" прекалената си емоционалност. Гледайте на развитието на нещата в перспектива и не акцентирайте единствено и само върху негативните страни.

4. Научете се да контролирате физическите реакции на тялото при стрес.
Бавното и дълбоко дишане намаля скоростта на сърдечния ритъм.Практикуването на техники за релаксация също допринася за контрола при посрещането на стресова ситуация. Упражнявайте релаксация редовно и ще придобиете усет за мускулите на тялото си, разликите в усещането за напрежение и пълно отпускане. Взимането на медикаменти не е препоръчително. Отбягвайте честата им употреба защото те помагат временно.

5. Изградете си физически резерв.
Правете тонизиращи упражнения от три до четири пъти в седмицата. Умереното и продължително упражняване, като ходене, плуване, колоездене или леко бягане, дава най-добри резултати.Хранете се балансирано.Поддържайте нормалното си тегло.Избягвайте никотина, прекалената употреба на кофеин и др. подобни стимуланти.Спете достатъчно.Лесно е да се каже, но наистина трябва да се стремите да спазвате режим за редовен сън, тъй като безсънието е един от най-силните фактори с негативно влияние върху организма ни.

6. Поддържайте емоционалния си резерв.
Стремете се да развивате взаимоотношения, които да са източник на взаимна опора. Не е важен толкова броя на хората, с които контактувате, колкото качеството на взаимоотношенията, които изграждате с тях.Преследвайте реалистични цели, които имат значение за вас, а не цели, които другите ви поставят, но вие не споделяте.Бъдете готови, че не винаги нещата ще се развиват като по вода и, че по пътя си ще трябва да посрещате и неуспехи.Не дейте да бъдете до крайност максималисти. Опитайте се да сте по-внимателни със самите себе си. Бъдете най-добрия си приятел.

случайна среща

2009-02-24T04:17:00.000-08:00

- Не сме се виждали от година.
- А може би две /зависи какво имаш предвид /
- Изглеждаш тъжна, как си ?
- Добре, а има ли значение, за теб...........
- Щастлива ли си ?
- Не.А какво е щастието?Ти щастлив ли си ? Когато бяхме заедно имаше моменти в които наистина бях щастлива !
- В някои моменти и аз бях истински щастлив!Забравях – ти знаеш какво......
- Да знам .
- Искаш ли да се видим някой ден ?
- !!!!!
- На по кафе.
- Нали знаеш, че нашето не може да бъде просто „на по кафе” ?
- Да, така е права си.
- Може би ще се видим отново след година или две, ей така случайно.
- Дано!

За теб

2009-02-21T03:13:00.000-08:00

Реалност беше,

но сънувах

край, минало

в блян превърна се,

очи затварям и те виждам.

Иди си - пуснах те .........

Не ме познаваш.

Не те познавам.

Край, минало - очи отварям,

а то е тук.

Иди си.

Коя съм аз - не знаеш,

дори и не разбра.

Край - минало

Обичаш я и не отричаш.

Обича те - не зная как....

Тръгнах си -

сърцето плаче,а разума ликува.

Той казва - край,

но сърцето за теб бленува.

То болка иска да му причиняваш

и само се наранява.